burn-out voorkomen

DOE JIJ VEEL LEUKE DINGEN MET ANDEREN, MAAR HEB JE GEEN TIJD VOOR- EN MET JEZELF?

VOELT HET ALSOF JE WORDT GELEEFD DOOR JE

TO-DO LIJST?

GEBRUIK JIJ HET WOORD 'MOETEN' MET REGELMAAT?

VIND JIJ HET MOEILIJK OM JE GRENZEN AAN TE GEVEN?

LIG JE VAAK WAKKER 'S NACHTS?

Kan jij drie vragen of meer met 'ja' beantwoorden? 

Dan is het tijd dat jij goed voor jezelf gaat zorgen en jezelf de komende maanden op de eerste plek zet.

 

We gaan in dit coachingstraject terug naar jouw basis, jouw overtuigingen en jouw zelfbeeld. Hierdoor ga jij afscheid nemen van gewoontes die jou niet (meer) dienen of jou in je kracht zetten. 

Je krijgt tools en oefeningen om deze oude overtuigingen om te zetten naar nieuwe die jou wel dienen en krachtig maken.

 

Je gaat van ‘moeten’ naar willen en kiezen, je wordt zachter naar jezelf. Je leert waar jouw grenzen liggen en hoe je die kunt aangeven.

Je gaat grote stappen maken en ik help je daar bij! 

Lees verder

na afloop van het traject

Heb jij inzicht in jouw beperkende overtuigingen en eigenwaarden.

Heb je de tools om die beperkende overtuigingen om te zetten naar overtuigingen die jou in je kracht zetten.

Ben je je bewust van jouw lichaam, energie en emoties zodat je makkelijker je grenzen kan aangeven.

Heb je inzicht in jouw stress niveau en weet je hoe je hier op een goede manier mee om kan gaan.

Durf jij op jezelf en jouw keuzes te vertrouwen.

kosten

€ 499,00 incl. BTW

Betaling in twee termijnen mogelijk.

Heb jij van jouw bedrijf een persoonsgebonden budget? Dan kun je dit inzetten voor dit traject. 

 

Wat is inbegrepen in de prijs?

 

  • Een gratis adviesgesprek (telefonisch of online) van 45 minuten waarin we je vraagstuk bespreken

  • Vier 1-op-1 gesprekken (telefonisch of online) van 90 minuten 

  • Een gepersonaliseerd werkboek met tools en oefeningen aan het einde van het traject

  • Het e-book: de Ultieme Anti-Stress Gids

wat zeggen de coachees?

“Anouk heeft mij langere tijd gecoacht. Hierbij heb ik, met de input van Anouk, mezelf flink kunnen ontwikkelen. Door de coaching van Anouk ben ik als persoon veranderd en ben ik bewuster naar dingen gaan kijken. Voor mij als persoon heeft het gezorgd voor rust en een heldere blik op dingen. Ze heeft ondersteunt, maar ook kritisch laten kijken naar mezelf. Ik zou de coaching van Anouk beschrijven als: duidelijk, professioneel, maar zeer persoonlijk.''

- Wesley - 

Take Care of Your Selfie | Andries Copierstraat 102, Amsterdam |  Tel: +31 (0)6 14 06 87 73 | info@takecareofyourselfie.nl